Цигун как антикризис
Наталья Дубинина преподаёт цигун боле 10 лет. Наталья - врач, поэтому она внимательна к физическому состоянию и индивидуальном особенностям каждого, кто приходит к ней на занятия. Она в совершенстве владеет древними восстановительными методиками Китая: Синг Шен Джуан (Xing Shen Zhuan) - китайская лечебная гимнастика для позвоночника. Ню Дан Гонг (Nu Dan Gong) - женские даосские практики.
Шен Джен Гонг (Sheng Zheng Gong) - практика истиной медитации и достижения внутренней тишины. Ней Гонг ( Nei Gong ) - крайне редкая и невероятно мощная практика дыхания и медитации для развития способности сочетания Инь и Ян Ци в процессе создания особенной силы.
- Интересно, а кто-нибудь знает, как цигун появился?
- Причиной появления цигун является изучение Ци - энергии природной силы которая заполняет всю Вселенную. В результате многовекового освоения китайскими врачевателями ци появились комплексы упражнений, которые позволяли достичь циркуляции энергии человека в гармонии с циклами природы.
- А чем цигун полезнее остальных практик?
- Мастера цигун изучают преимущественно человеческую Ци. В процессе долгих исследований было выявлено, что комплексы упражнений цигун могут помочь в следующих аспектах среди которых:
- уменьшение болезненных ощущений, которые связаны с изменениями погоды или сезонными колебаниями;
- усиление циркуляции Ци и замедление разрушения тела;
- релаксация не только тела, но и духа человека, изменение восприятия проблем и жизненных забот;
- оздоровление и лечение организма, в особенности это касается заболеваний спины - сколиоз, остеохондроз, нарушения осанки.
- Каким образом происходит самоисцеление?
- Основой цигуна являются динамические, статические и медитативные упражнения или практики дыхания и концентрации. Если заниматься регулярно, то увеличивается количество жизненных сил, повышается уровень концентрации, развивается творческий потенциал, появляется возможность достигать высоких результатов в спорте и боевых искусствах.
- А медитация насколько важна в практике цигун?
- Результатом достижения медитации - состояние внутренней тишины которые особенно ценны в деловой жизни:
- устойчивость к провокациям и манипуляциям вплоть до защиты от гипноза;
- способность принимать сильные решения из нейтрального состояния;
- умение быстро восстанавливаться в стрессовых критически состояниях;
- развиваются инструменты эмоционального интеллекта - самопознание, самоконтроль, интуиция, умение поддержать себя в конструктивном состоянии на фоне сильного стресса и отвлекающих факторов;
- внутренняя тишина - ключ к состоянию потока - состоянию максимальной эффективности и удовольствия от деятельности.
Медитации - это тонкая многогранная завораживающая работа которая открывает новый ресурс и высвободит новые возможности.
- Как понять, что эта практика подходит конкретному человеку?
- Попробовать! Например, даже для начинающих будет интересен практикум-медитация 21 - 22 апреля, на котором можно будет освоить практику, позволяющую накапливать энергию для поддержания и развития своих лучших качеств и социальных достижений, а также энергетический массаж для укрепления здоровья.
Вера Кукушкина
- Интересно, а кто-нибудь знает, как цигун появился?
- Причиной появления цигун является изучение Ци - энергии природной силы которая заполняет всю Вселенную. В результате многовекового освоения китайскими врачевателями ци появились комплексы упражнений, которые позволяли достичь циркуляции энергии человека в гармонии с циклами природы.
- А чем цигун полезнее остальных практик?
- Мастера цигун изучают преимущественно человеческую Ци. В процессе долгих исследований было выявлено, что комплексы упражнений цигун могут помочь в следующих аспектах среди которых:
- уменьшение болезненных ощущений, которые связаны с изменениями погоды или сезонными колебаниями;
- усиление циркуляции Ци и замедление разрушения тела;
- релаксация не только тела, но и духа человека, изменение восприятия проблем и жизненных забот;
- оздоровление и лечение организма, в особенности это касается заболеваний спины - сколиоз, остеохондроз, нарушения осанки.
- Каким образом происходит самоисцеление?
- Основой цигуна являются динамические, статические и медитативные упражнения или практики дыхания и концентрации. Если заниматься регулярно, то увеличивается количество жизненных сил, повышается уровень концентрации, развивается творческий потенциал, появляется возможность достигать высоких результатов в спорте и боевых искусствах.
- А медитация насколько важна в практике цигун?
- Результатом достижения медитации - состояние внутренней тишины которые особенно ценны в деловой жизни:
- устойчивость к провокациям и манипуляциям вплоть до защиты от гипноза;
- способность принимать сильные решения из нейтрального состояния;
- умение быстро восстанавливаться в стрессовых критически состояниях;
- развиваются инструменты эмоционального интеллекта - самопознание, самоконтроль, интуиция, умение поддержать себя в конструктивном состоянии на фоне сильного стресса и отвлекающих факторов;
- внутренняя тишина - ключ к состоянию потока - состоянию максимальной эффективности и удовольствия от деятельности.
Медитации - это тонкая многогранная завораживающая работа которая открывает новый ресурс и высвободит новые возможности.
- Как понять, что эта практика подходит конкретному человеку?
- Попробовать! Например, даже для начинающих будет интересен практикум-медитация 21 - 22 апреля, на котором можно будет освоить практику, позволяющую накапливать энергию для поддержания и развития своих лучших качеств и социальных достижений, а также энергетический массаж для укрепления здоровья.
Вера Кукушкина
здоровье, интервью
