© 2012 Thinkstock 

Бывает ли у вас так, что утро начинается не с зарядки, а с "ой, как неохота вставать!" У меня так случается каждый понедельник. Как и у миллионов людей по всему миру.

Почему? Потому что надо идти в "контору" на летучку, планерку, совещание (и всё это шеф устраивает в один день!) и выступать перед 500 сотрудниками, делая умное лицо и следя за тем, чтобы костюмы, украшения, обувь, а также повестка дня заседания из понедельника в понедельник не повторялись. И так из понедельника в понедельник, из месяца в месяц, из года в год. Тоска и скукота! Мы же созданы для радости и счастья, правда? Попробуем вернуться в это чудесное волшебное состояние.

У женщин есть три бодрящих момента.

Красивый молодой страстный мужчина – с утра он особенно прекрасен, свежепобрит, красноречив и ароматен. Это мечта, так везет 5 процентам россиянок (и мне так везло, но недолго), поэтому не будем травить друг другу душу. Пусть мечта останется мечтой, надо же к чему-то (или к кому-то) стремиться!

Вкусный завтрак. Бывают, знаете ли, такие продукты, которые содержат максимум эндорфинов, серотонинов или других бодрящих веществ (коку я не имею в виду, если вы об этом сразу же подумали).

Итак, на завтрак – банан, кусочек шоколада с минимальным количеством сахара и крепкий чай с ароматами жасмина, малины или ванили. А еще – стакан свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока – для поддержания бодрости и для защиты иммунитета с помощью витамина С.

Также подойдет горячий шоколад, кофе или какао. И пусть даже с круассаном (с утра для поднятия духа разрешается!). Только не макайте его в кофе - где потом плавают масляные крошки, - как делают все французы (у меня муж – француз, и по утрам эта его привычка бесит меня уже 11 лет, но что поделаешь – любовь! Не разводиться же из-за круассана!).

Постарайтесь смотреть на что-то желтое, оранжевое или красное. Для этого вовсе не надо перекрашивать стены в яркие цвета, от них в какой-то момент можно сойти с ума. Но вот утром для того, чтобы взбодриться, они хороши. Поэтому достаточно купить большую прозрачную вазу для фруктов и положить туда несколько мандаринов или апельсинов солнечного оранжевого цвета. Когда нет мандаринов, подойдут гранаты, зеленые яблоки, грейпфруты или хурма.

Видите, продукты счастья реально существуют!


Далее, потрите уши 30 секунд туда-сюда, чтобы окончательно проснуться, встаньте напротив окна, предварительно раскрыв занавески и даже тюль с органзой. Закройте глаза, раскиньте руки и представьте, что впереди что-то золотое, а вы держите в руках весь земной шар и даже можете им руководить. Скажите себе: "Я всё знаю, всё умею, всё могу!" Энергия будет входить в вас с этого момента и до тех пор, пока вы не окажетесь на собрании, где она начнет постепенно вас покидать. Но это уже не страшно.