© 2011 Thinkstock 

Холодный кофе мрачно (мне показалось, даже зловеще) плескался в кружке, весь стол был завален документами с пометкой "срочно!", на электронную почту с пугающим постоянством приходили коммерческие предложения, сотрудники каждые три минуты совали мне под нос какие-то "особо важные" бумаги на подпись, задавали вопросы, разрывался телефон, а я сидела, обхватив голову руками, и ни-че-го не делала, потому что ни-че-го не успевала. Вяло размышляя, почему я ничего не успеваю на работе, я плавно перешла к личной жизни. То же самое - ничего не успеваю. Сын обижается, что не сходили на реку и не искупались; подруги - что не уделила им вечер для встречи; любимый - что вечно задерганная и нервная; полы в квартире не мыты неделю; написано десять страниц романа (из положенных к этому сроку сорока); начатая статья заброшена на неопределенное время и уже давно пора сделать педикюр. А еще я хотела пересмотреть любимый фильм и дочитать новый роман В. Пелевина. А еще очень хочется просто тупо выспаться. И какая же это роскошь - свободное время, и что делать тем, кому 24 часа в стуки катастрофически не хватает?

Ну, а далее послушаем советы профессионалов.

Давайте определимся с терминами. Цейтнот - это недостаток времени, и этот недостаток времени бывает разным. Если цейтнот появляется иногда и ненадолго, это вполне нормальное явление, которое помогает мобилизоваться и выполнить большой объем работы в короткий срок. Такой цейтнот придает жизни вкус, добавляет перчинку в серые трудовые (личные) будни и скорее приносит удовольствие, чем раздражение.

А вот цейтнот хронический - это очень плохо, это своеобразная хроническая болезнь, которая способна свести "на нет" все затраченные усилия и, в конце концов, разрушить нервную и иммунную систему человека. Постоянный цейтнот возможен в двух случаях - когда хочется сделать в одиночку слишком много всего и сразу или когда время, словно песок, куда-то бездарно утекает сквозь пальцы.

1. Много всего и сразу

Народная русская пословица гласит: "За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь", а что уж говорить о нас, о тех, кто пытается поймать целое "заячье стадо", причем одновременно.


Работа. Цейтнот на работе возникает в результате отсутствия порядка, как в голове, так и на рабочем месте. Весь стол завален документами, в компьютере куча всяких ненужных файлов, одновременно правится договор и заполняется табель рабочего времени. В результате и то и другое получилось с просчетами и опечатками. Хаос на рабочем месте порождает нехватку времени, потому что просто не знаешь, за что хвататься в первую очередь. Специалисты советуют хотя бы раз в неделю проводить генеральную ревизию своего рабочего стола и компьютера и избавляться от ненужных документов, файлов и бумаг.

Чтобы избежать цейтнота, просто жизненно необходим органайзер. Многие отказываются его вести, ссылаясь на якобы идеальную память, но ни одна голова в мире, даже самая гениальная, не может запомнить всю информацию, которая важна и необходима. Органайзер способен также дифференцировать все текущие дела по степени важности. Первоочередные дела, как бы банально это ни звучало, всегда необходимо совершать в первую очередь !