В отличие от общепринятых принципов питания, которые предполагают одинаковые диеты для всех, йога пытается подстроиться под каждого человека, учитывая его индивидуальность - как физиологическую, так и моральную. Если вам сложно определить доминирующую гуну, попробуйте поэкспериментировать с различной пищей, чтобы увидеть, какое действие она оказывает на ваше самочувствие и эмоции. От какой пищи вы чувствуете себя здоровее и энергичнее? И какая пища вызывает в вас тревогу, хаос и напряжение? Или, может быть, что-то делает вас медлительными, вялыми, апатичными?
Придерживаясь в пище баланса, который лежит в основе диеты йоги, вы сумеете поддерживать тело в идеальной физической форме, а также восстановить утерянную с годами гибкость.
Не уклоняясь от диеты, вы заметите улучшение общего состояние, отсутствие перепадов настроения, научитесь лучше понимать себя. Диета йоги содержит все необходимые элементы для подкрепления, исцеления и развития тела, не перегружая его лишними отходами и токсинами.
Все права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала SuperStyle.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на SuperStyle.ru обязательна.
– на правах рекламы
