© 2010 Thinkstock 

Вода – женская стихия. Погружаясь в нее, мы уходим в нирвану, отгораживаясь от проблем непромокаемой занавеской с рыбками и пальмами. Пребывание в родной стихии гармонизирует тело и успокаивает душу, наводя на мысль, что Афродита родилась не из пены морской, а из пузырящихся белой шапкой мыльных шариков.

Вечную славу оздоровительным купаниям в ванне одними из первых на земле пропели на санскрите древние индусы в гимнах Ригведы, сложенных 4 тысячелетия назад! Правда, принимать ванну в те далекие времена могли лишь особы царской крови. Слишком уж редким и изысканным было это удовольствие!

Ванна имелась далеко не в каждом жилище. О том, чтобы полежать в ней не могла мечтать даже супруга легендарного Миноса, по чьему приказанию на Крите возвели знаменитый лабиринт. Ванны в его дворце были слишком малы – в них можно было только сидеть, причем с риском для жизни. Если верить преданиям, архитектор Дедал, обидевшись на своего царственного заказчика, пустил по трубам кипяток, сварив Миноса в этой самой сидячей ванне!

Вот и вы тоже не слишком усердствуйте, делая воду погорячее. Чем выше температура и дольше время процедуры, тем больше нагрузка на сердце. Вы ее практически не ощущаете, блаженствуя в тепле и неге, но при этом пульс порой учащается в 1,5–2 раза, а организм подвергается примерно таким же испытаниям, как во время тренировки на беговой дорожке.

С журналом и минералкой

Результаты опроса, проведенного Мюнхенским институтом рациональной психологии, свидетельствуют, что 90% барышень предпочитают восстанавливать душевные и физические силы в ванне под звуки любимой музыки. При этом 60% обычно добавляют в воду морскую соль или травяной экстракт, 72% заваривают себе перед процедурой чашку чая – травяного или зеленого, а 77% уединяются в ванной с любимым журналом в руках, уверяя, что его чтение оказывает на них SPA-эффект.


В отличие от немок, японки морские ванны не жалуют – вокруг и так океан соленой воды! Им нравится отмокать в зеленом чае или минералке. Поскольку на островах бьет более 3 тысяч горячих ключей, подсоединить свою ванну к минеральному источнику не проблема. Тем же, кто лишен такой возможности, минералку для ванн привозят в контейнерах. А можно приобрести соль тонкого помола, добытую из источника, чтобы растворить ее в ванне. Будете в Японии – прихватите несколько пакетиков в качестве оригинального и полезного SPA-сувенира. Это одна из национальных достопримечательностей наряду с кимоно и веерами!

Кстати, расслабляться в ванне лучше после 9–10 часов вечера. В это время кожа и организм наиболее восприимчивы к водным процедурам и полезным добавкам.