© 2011 Thinkstock

Всем уважающим себя барышням известно, что тело человека на 80% состоит из воды. А барышням особо просвещенным известно также, что в холодное время года организму живительной влаги отчаянно недостает. И этот недостаток необходимо восполнять – чтобы кожа была гладкая, волосы блестящие, а настроение отличное. Засим предлагаем вам список правил для комплексного увлажнения кожи.

Изнутри

Во-первых, пейте. Необходимо выпивать 2,5 литра воды каждый день. И это без учета остальных жидкостей, поступающих в ваш организм на протяжении дня (сюда относятся супы, молочные и кисломолочные продукты, "водянистые" фрукты и овощи, такие, как яблоки, груши, виноград, персики, огурцы, помидоры)

Во-вторых, витаминизируйтесь. За увлажнение и здоровый румянец нашей кожи отвечает витамин В5. Этот витамин в обязательном порядке входит в состав кремов для лица (о них чуть ниже), но, как утверждают косметологи, действие витамина будет куда более заметным, если применять его в чистом виде. Пантотеновую кислоту (другое название витамина В5) в таблетках вы можете найти в любой аптеке.

В-третьих, упражняйтесь. Любая гимнастика для лица активизирует кровообращение, а это обеспечит еще лучшее воздействие воды и витаминов и, как следствие, лучшее увлажнение. Так что, когда вы дома одни, потратьте минутку на то, чтобы покорчить рожи своему отражению в зеркале.


Снаружи

Во-первых, плавайте. Бассейн – самый очевидный способ внешнего увлажнения кожи. Не бойтесь хлорированной воды: для того, чтобы избавить кожу от возможного пересушивания, возьмите за правило брать с собой в бассейн маленькую бутылочку минеральной воды и обливаться ей перед выходом из душа. Этот способ нейтрализует остатки хлорки и дополнительно питает вашу кожу.

Во-вторых, мажьтесь. Магазинные кремы и лосьоны – первый шаг в борьбе за увлажненную кожу. Первый, но не единственный. Вторым шагом может стать домашний косметический уход. Например, можете попробовать маску с медом и оливковым маслом или маску из сметаны и ягод.

В-третьих, нежьтесь. Если нежиться не на песчаном пляже под палящим солнцем, а в своей квартире, то где? Все верно, в ванной. Прекрасный способ увлажнить свое тело - рецепт Клеопатры. Ванна с молоком проста в приготовлении (литр молока отправляется в горячую воду, по возможности добавляются сухие лепестки роз), и вдобавок к этому чудодейственна. Кожа станет шелковая настолько, что вы не поверите собственным ощущениям.