© 2009 Jupiterimages 

Почти все женщины на свете мечтают похудеть к лету, но сначала подумайте, действительно ли вам это надо? Возможно, вы чувствуете себя комфортно в сегодняшнем весе, и похудеть хотите, следуя моде.

А вот интересное рассуждение современного французского писателя устами его героя: "Тонкие девушки производят впечатление лишь на одну категорию людей: толстых девушек! Они принимают белое за чёрное, воображая себе, что мужики будут сходить от них с ума только по той причине, что они могут носить вместо пояса кольцо для салфеток! Все мы, собравшиеся здесь, знаем, что прельщает нас в дамах: конечно, не их кости, а их мясо. Чем больше у них авантажности в лифчике, округлости в трусиках и значительности под подвязкой чулка, тем больше выгоды от этого имеет для себя мужик.

Граждане, относительно современных девушек я скажу так: мне за них стыдно и, в то же время, мне их жалко! У них задний проход держится на двух подпорках не толще задней лапки паука, а корсаж такой же плоский как ландшафт Голландии. Они считают себя ослепительными красавицами, а на самом деле похожи на мумии". Таково мнение Сан-Антонио в "Стандинг или правила хорошего тона в изложении главного инспектора полиции Александра-Бенуа Берюрье".

Однажды мой муж долго и внимательно вглядывался в экран телевизора, где показывали конкурс красоты, а потом со вздохом спросил: "Ну, почему они все такие изнеможённые?! Все жерди! Просто одна к одной!"

Мода, растиражированная по всему миру, совершила своё чёрное дело. С детских лет девочкам внушается, что модно быть тощей. Даже кукле Маше с румянцем во всю щёку пришла на смену худосочная американка Барби.

© 2009 Jupiterimages 

Правда, теперь модельеры и врачи спохватились и решительно заявили, что излишняя худоба не только некрасива, но ещё и опасна для здоровья. Однако худеть или не худеть, каждая женщина всё-таки решает сама. Врачи советуют, что прежде чем начать худеть, нужно вычислить свой идеальный вес.

Узнать его достаточно просто: показатели роста в метрах нужно возвести в квадрат, а потом вес тела в килограммах разделить на полученную цифру. Если в результате получиться от 20 до 25, то вес тела нормальный. Если цифра зашкаливает за 30, то худеть, скорее всего, надо, не столько для красоты, сколько для здоровья.

Американские геронтологи поэкспериментировали над мышами и пришли к выводу, что жизнь впроголодь не только увеличивает продолжительность жизни, но и омолаживает организм на несколько лет.

Поэтому с завтрака сервелатом и ветчиной можно перейти на овсянку и гречку. На обед, вместо чипсов, пирожков и нескольких блюд в кафе, вполне подойдёт картофельный салат с кислой капустой. На ужин вполне можно обойтись кусочком отварной рыбы и овощным салатом, например из свежей капусты и моркови. Не следует забывать о винегретах. Растительное масло помогает каротину из моркови превратиться в полноценный витамин А.

Кроме отсутствия мотивации, как считают психологи, похудеть человеку мешает страх. Исследователи медицинской школы из Чикаго, например, утверждают, что тем, кто смотрит фильмы ужасов похудеть очень сложно. Зато любители комедий худеют легко.